Tabuľky
Koľko energie majú potraviny
330 bežných potravín s hodnotami v kJ aj kcal na 100 g a na porciu. Po kliknutí si zadáte vlastnú gramáž.
Zobrazených: 330. Hodnoty sú na 100 g.
- Pšeničný chliebPečivo a obilniny · 1 krajec1 213kJ290kcal
- Celozrnný chliebPečivo a obilniny · 1 krajec1 055kJ252kcal
- Ražný chliebPečivo a obilniny · 1 krajec1 084kJ259kcal
- Pita chliebPečivo a obilniny · 100 g1 151kJ275kcal
- BagelPečivo a obilniny · 1 stredný bagel1 103kJ264kcal
- Rožok bielyPečivo a obilniny · 1 porcia1 167kJ279kcal
- Croissant maslovýPečivo a obilniny · 1 porcia1 699kJ406kcal
- Tortilla pšeničnáPečivo a obilniny · 100 g1 244kJ297kcal
- Ryža biela varenáPečivo a obilniny · 1 šálka (240 ml)544kJ130kcal
- Ryža biela surováPečivo a obilniny · 1 šálka (240 ml)1 527kJ365kcal
- Ryža hnedá varenáPečivo a obilniny · 1 šálka (240 ml)514kJ123kcal
- Cestoviny varenéPečivo a obilniny · 1 šálka (240 ml)660kJ158kcal
- Cestoviny suchéPečivo a obilniny · 1 porcia1 553kJ371kcal
- Celozrnné cestoviny varenéPečivo a obilniny · 1 šálka (240 ml)625kJ149kcal
- Vaječné rezance varenéPečivo a obilniny · 1 šálka (240 ml)578kJ138kcal
- Ovsené vločky suchéPečivo a obilniny · 1 šálka (240 ml)1 586kJ379kcal
- Ovsená kaša varená vo vodePečivo a obilniny · 1 šálka (240 ml)297kJ71kcal
- Domáce granola müsliPečivo a obilniny · 1 šálka (240 ml)2 046kJ489kcal
- Pohánka varenáPečivo a obilniny · 1 šálka (240 ml)385kJ92kcal
- Bulgur varenýPečivo a obilniny · 1 šálka (240 ml)347kJ83kcal
- Kuskus varenýPečivo a obilniny · 1 šálka (240 ml)469kJ112kcal
- Quinoa varenáPečivo a obilniny · 1 šálka (240 ml)503kJ120kcal
- Proso varenéPečivo a obilniny · 1 šálka (240 ml)498kJ119kcal
- Pšeničná múka hladkáPečivo a obilniny · 1 šálka (240 ml)1 523kJ364kcal
- Celozrnná pšeničná múkaPečivo a obilniny · 100 g1 391kJ332kcal
- Kukuričná múkaPečivo a obilniny · 1 šálka (240 ml)1 510kJ361kcal
- Pšeničné otrubyPečivo a obilniny · 1 šálka (240 ml)904kJ216kcal
- Slané krekryPečivo a obilniny · 100 g1 644kJ393kcal
- Ražné chrumkavé chlebíčkyPečivo a obilniny · 1 šálka1 397kJ334kcal
- Ryžové chlebíčkyPečivo a obilniny · 100 g1 619kJ387kcal
- Popcorn pučený na vzduchuPečivo a obilniny · 1 šálka1 618kJ387kcal
- Zemiakové lupienkyPečivo a obilniny · 1 porcia2 227kJ532kcal
- Tortilla lupienkyPečivo a obilniny · 1 porcia1 976kJ472kcal
- JablkáOvocie · 1 stredné jablko218kJ52kcal
- BanányOvocie · 1 stredný banán371kJ89kcal
- PomarančeOvocie · 1 pomaranč197kJ47kcal
- HruškyOvocie · 1 stredná hruška239kJ57kcal
- HroznoOvocie · 1 šálka288kJ69kcal
- JahodyOvocie · 1 šálka136kJ32kcal
- ČučoriedkyOvocie · 1 šálka240kJ57kcal
- MalinyOvocie · 1 šálka220kJ52kcal
- ČerniceOvocie · 1 šálka181kJ43kcal
- ČerešneOvocie · 1 šálka (bez kôstok)263kJ63kcal
- VišneOvocie · 1 šálka (bez kôstok)209kJ50kcal
- BroskyneOvocie · 1 stredná broskyňa165kJ39kcal
- SlivkyOvocie · 1 šálka192kJ46kcal
- MarhuleOvocie · 1 šálka201kJ48kcal
- NektárinkyOvocie · 1 stredná nektárinka185kJ44kcal
- Melón vodovýOvocie · 1 šálka127kJ30kcal
- Melón cukrovýOvocie · 1 šálka141kJ34kcal
- Melón medovýOvocie · 1 šálka150kJ36kcal
- KiviOvocie · 1 šálka255kJ61kcal
- AnanásOvocie · 1 šálka209kJ50kcal
- MangoOvocie · 1 šálka250kJ60kcal
- PapájaOvocie · 1 šálka179kJ43kcal
- Citróny bez šupkyOvocie · 1 citrón121kJ29kcal
- LimetkyOvocie · 1 limetka126kJ30kcal
- Grapefruit ružovýOvocie · 1 šálka126kJ30kcal
- MandarínkyOvocie · 1 stredná mandarínka223kJ53kcal
- Granátové jablkoOvocie · 1 šálka346kJ83kcal
- Figy čerstvéOvocie · 1 stredná figa310kJ74kcal
- Figy sušenéOvocie · 1 šálka1 041kJ249kcal
- Datle MedjoolOvocie · 100 g1 160kJ277kcal
- HrozienkaOvocie · 1 šálka1 250kJ299kcal
- Slivky sušenéOvocie · 1 šálka1 006kJ240kcal
- Marhule sušenéOvocie · 1 šálka1 009kJ241kcal
- Čierne ríbezleOvocie · 1 šálka264kJ63kcal
- Červené ríbezleOvocie · 1 šálka234kJ56kcal
- EgrešeOvocie · 1 šálka184kJ44kcal
- BrusniceOvocie · 1 šálka191kJ46kcal
- AvokádoOvocie · 1 šálka670kJ160kcal
- Jablkové pyré nesladenéOvocie · 1 šálka176kJ42kcal
- Perzimón (kaki)Ovocie · 1 kus293kJ70kcal
- MarakujaOvocie · 1 šálka406kJ97kcal
- LičiOvocie · 1 šálka276kJ66kcal
- MrkvaZelenina · 1 stredná mrkva173kJ41kcal
- Mrkva varenáZelenina · 1 šálka147kJ35kcal
- Zemiaky varenéZelenina · 1 šálka364kJ87kcal
- Zemiaky pečenéZelenina · 1 šálka390kJ93kcal
- Zemiaky surovéZelenina · 1 šálka322kJ77kcal
- Hranolky pečené v rúreZelenina · 100 g662kJ158kcal
- Sladké zemiaky (batáty)Zelenina · 1 šálka359kJ86kcal
- ParadajkyZelenina · 1 stredná paradajka74kJ18kcal
- UhorkaZelenina · 1 šálka65kJ15kcal
- Rímsky šalátZelenina · 1 šálka72kJ17kcal
- Ľadový šalátZelenina · 1 šálka58kJ14kcal
- Paprika červenáZelenina · 1 stredná paprika111kJ26kcal
- Paprika zelenáZelenina · 1 stredná paprika84kJ20kcal
- CibuľaZelenina · 1 stredná cibuľa166kJ40kcal
- CesnakZelenina · 1 strúčik623kJ149kcal
- Kapusta bielaZelenina · 1 šálka nastrúhanej103kJ25kcal
- Kapusta pekinskáZelenina · 1 šálka55kJ13kcal
- BrokolicaZelenina · 1 šálka141kJ34kcal
- Brokolica varenáZelenina · 1 šálka146kJ35kcal
- KarfiolZelenina · 1 šálka104kJ25kcal
- ŠpenátZelenina · 1 šálka97kJ23kcal
- Špenát varenýZelenina · 1 šálka96kJ23kcal
- CuketaZelenina · 1 stredná cuketa70kJ17kcal
- BaklažánZelenina · 1 šálka kociek104kJ25kcal
- ŠampiňónyZelenina · 1 šálka93kJ22kcal
- Kukurica sladkáZelenina · 1 klas360kJ86kcal
- Zelený hrášokZelenina · 1 šálka339kJ81kcal
- Zelená fazuľkaZelenina · 1 šálka131kJ31kcal
- Zeler stonkovýZelenina · 1 stonka57kJ14kcal
- CviklaZelenina · 1 šálka180kJ43kcal
- ReďkovkaZelenina · 1 šálka66kJ16kcal
- PórZelenina · 1 krajec255kJ61kcal
- Kel kučeravýZelenina · 1 šálka148kJ35kcal
- ŠpargľaZelenina · 1 šálka85kJ20kcal
- Ružičkový kelZelenina · 1 šálka179kJ43kcal
- KalerábZelenina · 1 šálka113kJ27kcal
- TekvicaZelenina · 1 šálka kociek109kJ26kcal
- Tekvica maslováZelenina · 1 šálka kociek188kJ45kcal
- Vodnica (repa)Zelenina · 1 krajec117kJ28kcal
- Petržlenový koreňZelenina · 1 šálka314kJ75kcal
- Petržlenová vňaťZelenina · 1 šálka151kJ36kcal
- Zeler buľvovýZelenina · 1 šálka176kJ42kcal
- ArtičokyZelenina · 100 g197kJ47kcal
- Mladá cibuľkaZelenina · 1 stredný kus135kJ32kcal
- Olivy čierne konzervovanéZelenina · 1 veľký kus485kJ116kcal
- Uhorky kysléZelenina · 1 krajec52kJ12kcal
- Kyslá kapustaZelenina · 1 šálka78kJ19kcal
- ZázvorZelenina · 1 krajec333kJ80kcal
- Paradajkový pretlakZelenina · 1 šálka343kJ82kcal
- Kuracie prsia surovéMäso a údeniny · 1 kus501kJ120kcal
- Kuracie prsia pečenéMäso a údeniny · 1 šálka690kJ165kcal
- Kuracie stehno pečenéMäso a údeniny · 1 porcia750kJ179kcal
- Kuracie paličky pečené s kožouMäso a údeniny · 1 porcia797kJ191kcal
- Kuracie krídelká pečené s kožouMäso a údeniny · 1 kus1 062kJ254kcal
- Kurča pečené s kožouMäso a údeniny · 1 šálka1 000kJ239kcal
- Kuracia pečeň varenáMäso a údeniny · 1 porcia697kJ167kcal
- Morčacie prsia pečenéMäso a údeniny · 1 porcia617kJ147kcal
- Kačacie mäso pečenéMäso a údeniny · 1 šálka841kJ201kcal
- Husacie mäso pečenéMäso a údeniny · 1 kus996kJ238kcal
- Hovädzie mleté 80/20 surovéMäso a údeniny · 1 porcia1 062kJ254kcal
- Hovädzie mleté 80/20 grilovanéMäso a údeniny · 1 porcia1 131kJ270kcal
- Hovädzia sviečkovica grilovanáMäso a údeniny · 1 porcia1 119kJ267kcal
- Hovädzia roštenka grilovanáMäso a údeniny · 1 porcia931kJ223kcal
- Hovädzia pečeň surováMäso a údeniny · 1 porcia564kJ135kcal
- Bravčová panenka pečenáMäso a údeniny · 1 kus600kJ143kcal
- Bravčová krkovička pečenáMäso a údeniny · 1 šálka1 222kJ292kcal
- Bravčová karé pečenáMäso a údeniny · 1 porcia1 038kJ248kcal
- Bravčová slanina vyprážanáMäso a údeniny · 1 krajec1 958kJ468kcal
- Bravčové rebrá dusenéMäso a údeniny · 1 kus1 661kJ397kcal
- Bravčová šunkaMäso a údeniny · 1 plátok687kJ164kcal
- Teľacie mäso pečenéMäso a údeniny · 1 kus967kJ231kcal
- Králik pečenýMäso a údeniny · 1 kus824kJ197kcal
- Párky hovädzieMäso a údeniny · 100 g1 346kJ322kcal
- SalámaMäso a údeniny · 1 porcia1 777kJ425kcal
- Losos atlantický chovaný surovýRyby a morské plody · 1 filet871kJ208kcal
- Losos atlantický chovaný pečenýRyby a morské plody · 1 filet861kJ206kcal
- Losos údenýRyby a morské plody · 1 šálka490kJ117kcal
- Tuniak v konzerve vo vodeRyby a morské plody · 1 konzerva361kJ86kcal
- Treska atlantická surováRyby a morské plody · 1 filet343kJ82kcal
- Treska atlantická pečenáRyby a morské plody · 1 filet440kJ105kcal
- Sleď atlantický surovýRyby a morské plody · 1 filet661kJ158kcal
- Sleď atlantický nakladanýRyby a morské plody · 1 kus1 096kJ262kcal
- Makrela atlantická surováRyby a morské plody · 1 filet858kJ205kcal
- Sardinky v olejiRyby a morské plody · 1 konzerva871kJ208kcal
- Pstruh dúhový chovaný surovýRyby a morské plody · 1 filet589kJ141kcal
- Kapor surovýRyby a morské plody · 1 filet531kJ127kcal
- Šťuka severná surováRyby a morské plody · 1 filet368kJ88kcal
- Treska jednoškvrnná surováRyby a morské plody · 1 filet309kJ74kcal
- Halibut surovýRyby a morské plody · 1 filet382kJ91kcal
- Tilapia surováRyby a morské plody · 1 filet400kJ96kcal
- Sumec kanálový chovaný surovýRyby a morské plody · 1 filet496kJ119kcal
- Treska tmavá surováRyby a morské plody · 1 filet385kJ92kcal
- Morský vlk surovýRyby a morské plody · 1 filet406kJ97kcal
- Ostriež surovýRyby a morské plody · 1 filet381kJ91kcal
- Mečiar surovýRyby a morské plody · 1 kus602kJ144kcal
- Ančovičky v olejiRyby a morské plody · 1 plechovka879kJ210kcal
- Úhor surovýRyby a morské plody · 1 filet770kJ184kcal
- Krevety surovéRyby a morské plody · 1 stredný kus297kJ71kcal
- Mušle modré surovéRyby a morské plody · 1 stredný kus360kJ86kcal
- Krab surovýRyby a morské plody · 1 porcia364kJ87kcal
- Kalamáre surovéRyby a morské plody · 1 porcia385kJ92kcal
- Ustrice surovéRyby a morské plody · 1 stredný kus213kJ51kcal
- KaviárRyby a morské plody · 1 polievková lyžica1 105kJ264kcal
- Rybie prsty mrazené pečenéRyby a morské plody · 1 kus1 160kJ277kcal
- Platesa surováRyby a morské plody · 1 filet294kJ70kcal
- Homár surovýRyby a morské plody · 1 porcia324kJ77kcal
- Mlieko plnotučné 3,25 %Mliečne výrobky a vajcia · 1 pohár (240 ml)254kJ61kcal
- Mlieko polotučné 2 %Mliečne výrobky a vajcia · 1 pohár (240 ml)210kJ50kcal
- Mlieko nízkotučné 1 %Mliečne výrobky a vajcia · 1 pohár (240 ml)177kJ42kcal
- Mlieko odtučnenéMliečne výrobky a vajcia · 1 pohár (240 ml)143kJ34kcal
- CmarMliečne výrobky a vajcia · 1 pohár (240 ml)169kJ40kcal
- Kozie mliekoMliečne výrobky a vajcia · 1 pohár (240 ml)288kJ69kcal
- Čokoládové mliekoMliečne výrobky a vajcia · 1 pohár (240 ml)349kJ83kcal
- Smotana na šľahanieMliečne výrobky a vajcia · 1 polievková lyžica1 424kJ340kcal
- Smotana do kávyMliečne výrobky a vajcia · 1 polievková lyžica815kJ195kcal
- Kyslá smotanaMliečne výrobky a vajcia · 1 polievková lyžica830kJ198kcal
- Jogurt biely plnotučnýMliečne výrobky a vajcia · 1 pohár (240 ml)257kJ61kcal
- Jogurt biely nízkotučnýMliečne výrobky a vajcia · 1 pohár (240 ml)265kJ63kcal
- Grécky jogurt nízkotučnýMliečne výrobky a vajcia · 1 téglik246kJ59kcal
- Grécky jogurt plnotučnýMliečne výrobky a vajcia · 100 g406kJ97kcal
- Ovocný jogurt nízkotučnýMliečne výrobky a vajcia · 1 téglik415kJ99kcal
- Syr cheddarMliečne výrobky a vajcia · 1 plátok1 715kJ410kcal
- Syr eidamMliečne výrobky a vajcia · 1 porcia1 492kJ357kcal
- Syr goudaMliečne výrobky a vajcia · 1 porcia1 491kJ356kcal
- Mozzarella plnotučnáMliečne výrobky a vajcia · 1 krajec1 249kJ299kcal
- Mozzarella nízkotučnáMliečne výrobky a vajcia · 1 porcia1 064kJ254kcal
- ParmezánMliečne výrobky a vajcia · 1 porcia1 641kJ392kcal
- FetaMliečne výrobky a vajcia · 1 šálka1 107kJ265kcal
- Cottage syrMliečne výrobky a vajcia · 1 šálka412kJ98kcal
- Cottage syr nízkotučný 2 %Mliečne výrobky a vajcia · 1 šálka340kJ81kcal
- Smotanový syrMliečne výrobky a vajcia · 1 polievková lyžica1 466kJ350kcal
- BrieMliečne výrobky a vajcia · 1 šálka1 396kJ334kcal
- CamembertMliečne výrobky a vajcia · 1 šálka1 253kJ300kcal
- EmentálMliečne výrobky a vajcia · 1 plátok1 645kJ393kcal
- Ricotta plnotučnáMliečne výrobky a vajcia · 1 šálka627kJ150kcal
- Modrý syrMliečne výrobky a vajcia · 1 šálka1 477kJ353kcal
- Kozí syr mäkkýMliečne výrobky a vajcia · 1 porcia1 106kJ264kcal
- Tavený syrMliečne výrobky a vajcia · 1 plátok1 553kJ371kcal
- ProvoloneMliečne výrobky a vajcia · 1 plátok1 471kJ351kcal
- Vajce celé surovéMliečne výrobky a vajcia · 1 veľké vajce599kJ143kcal
- Vajce uvarené natvrdoMliečne výrobky a vajcia · 1 veľké vajce649kJ155kcal
- Vajce smaženéMliečne výrobky a vajcia · 1 veľké vajce821kJ196kcal
- Vajcia miešanéMliečne výrobky a vajcia · 1 veľký kus621kJ149kcal
- Vaječný žĺtokMliečne výrobky a vajcia · 1 veľký žĺtok1 346kJ322kcal
- Vaječný bielokMliečne výrobky a vajcia · 1 veľký bielok216kJ52kcal
- Voda z vodovoduNápoje · 1 porcia0kJ0kcal
- ColaNápoje · 1 plechovka176kJ42kcal
- Cola bez cukruNápoje · 1 plechovka7kJ2kcal
- Citrónová sýtená limonádaNápoje · 1 tekutá unca (30 ml)170kJ41kcal
- Pomarančová sýtená limonádaNápoje · 1 plechovka201kJ48kcal
- TonikNápoje · 1 plechovka142kJ34kcal
- Zázvorová sýtená limonádaNápoje · 1 plechovka142kJ34kcal
- Káva čierna lúhovanáNápoje · 1 šálka (240 ml)2kJ1kcal
- Čierny čaj lúhovanýNápoje · 1 šálka (240 ml)4kJ1kcal
- Zelený čaj lúhovanýNápoje · 1 šálka (240 ml)4kJ1kcal
- Pivo svetléNápoje · 1 plechovka181kJ43kcal
- Pivo ľahkéNápoje · 1 plechovka123kJ29kcal
- Víno červenéNápoje · 1 porcia356kJ85kcal
- Víno bieleNápoje · 1 porcia342kJ82kcal
- Destilát 40 % (vodka, rum, whisky)Nápoje · 30 ml967kJ231kcal
- Pomarančový džús čerstvýNápoje · 1 pohár (240 ml)188kJ45kcal
- Jablkový džúsNápoje · 1 pohár (240 ml)191kJ46kcal
- Hroznový džúsNápoje · 1 pohár (240 ml)252kJ60kcal
- Grapefruitový džúsNápoje · 1 pohár (240 ml)154kJ37kcal
- Paradajkový džúsNápoje · 1 pohár (240 ml)72kJ17kcal
- Mrkvový džúsNápoje · 1 pohár (240 ml)165kJ40kcal
- Ananásový džúsNápoje · 1 pohár (240 ml)220kJ53kcal
- Citrónová šťavaNápoje · 1 šálka91kJ22kcal
- Brusnicový džús nesladenýNápoje · 1 pohár (240 ml)194kJ46kcal
- Mandľový nápoj nesladenýNápoje · 1 pohár (240 ml)65kJ15kcal
- Sójový nápojNápoje · 1 pohár (240 ml)226kJ54kcal
- Ryžový nápojNápoje · 1 tekutá unca (30 ml)195kJ47kcal
- Kokosová vodaNápoje · 1 pohár (240 ml)75kJ18kcal
- Čokoláda horká (70 až 85 % kakaa)Sladkosti a pečivo · 1 kus2 504kJ598kcal
- Čokoláda mliečnaSladkosti a pečivo · 1 šálka2 239kJ535kcal
- Čokoláda bielaSladkosti a pečivo · 1 šálka2 254kJ539kcal
- Oriešková čokoládová nátierkaSladkosti a pečivo · 1 porcia2 254kJ539kcal
- Cukor kryštálovýSladkosti a pečivo · 1 čajová lyžička1 618kJ387kcal
- Cukor hnedýSladkosti a pečivo · 1 čajová lyžička1 590kJ380kcal
- MedSladkosti a pečivo · 1 polievková lyžica1 272kJ304kcal
- Javorový sirupSladkosti a pečivo · 1 polievková lyžica1 088kJ260kcal
- DžemSladkosti a pečivo · 1 polievková lyžica1 163kJ278kcal
- Cukríky tvrdéSladkosti a pečivo · 1 kus1 648kJ394kcal
- Gumové cukríkySladkosti a pečivo · 1 šálka1 655kJ396kcal
- MarshmallowSladkosti a pečivo · 1 šálka1 331kJ318kcal
- KaramelkySladkosti a pečivo · 1 kus1 598kJ382kcal
- Fondán čokoládovýSladkosti a pečivo · 1 kus1 715kJ410kcal
- Sušienky s kúskami čokoládySladkosti a pečivo · 1 kus2 060kJ492kcal
- Ovsené sušienkySladkosti a pečivo · 1 veľký kus1 883kJ450kcal
- Piškótový koláčSladkosti a pečivo · 1 kus1 243kJ297kcal
- Čokoládový koláč s polevouSladkosti a pečivo · 1 kus1 629kJ389kcal
- Šišky glazovanéSladkosti a pečivo · 1 porcia1 760kJ421kcal
- Jablkový koláčSladkosti a pečivo · 1 kus992kJ237kcal
- Zmrzlina vanilkováSladkosti a pečivo · 1 porcia868kJ207kcal
- Zmrzlina čokoládováSladkosti a pečivo · 1 šálka904kJ216kcal
- Puding vanilkovýSladkosti a pečivo · 1 balenie545kJ130kcal
- Kakao prášok nesladenýSladkosti a pečivo · 1 polievková lyžica952kJ228kcal
- Müsli tyčinkaSladkosti a pečivo · 1 kus1 972kJ471kcal
- Muffin čučoriedkovýSladkosti a pečivo · 1 stredný kus1 568kJ375kcal
- Vafle mrazenéSladkosti a pečivo · 1 porcia1 193kJ285kcal
- MandleOrechy, semená a strukoviny · 1 šálka2 423kJ579kcal
- Vlašské orechyOrechy, semená a strukoviny · 1 šálka2 738kJ654kcal
- KešuOrechy, semená a strukoviny · 1 porcia2 314kJ553kcal
- Lieskové orechyOrechy, semená a strukoviny · 1 šálka2 629kJ628kcal
- ArašidyOrechy, semená a strukoviny · 1 šálka2 374kJ567kcal
- Arašidové maslo hladkéOrechy, semená a strukoviny · 1 polievková lyžica2 501kJ598kcal
- PistácieOrechy, semená a strukoviny · 1 šálka2 342kJ560kcal
- Pekanové orechyOrechy, semená a strukoviny · 1 šálka2 889kJ691kcal
- Para orechyOrechy, semená a strukoviny · 1 šálka2 757kJ659kcal
- Makadamové orechyOrechy, semená a strukoviny · 1 šálka3 004kJ718kcal
- Slnečnicové semienkaOrechy, semená a strukoviny · 1 šálka2 445kJ584kcal
- Tekvicové semienkaOrechy, semená a strukoviny · 1 šálka2 339kJ559kcal
- Sezamové semienkaOrechy, semená a strukoviny · 1 polievková lyžica2 397kJ573kcal
- Ľanové semienkaOrechy, semená a strukoviny · 1 polievková lyžica2 234kJ534kcal
- Chia semienkaOrechy, semená a strukoviny · 1 porcia2 034kJ486kcal
- Konope lúpané semienkaOrechy, semená a strukoviny · 1 polievková lyžica2 313kJ553kcal
- Maková semienkaOrechy, semená a strukoviny · 1 polievková lyžica2 196kJ525kcal
- Píniové orieškyOrechy, semená a strukoviny · 1 šálka2 816kJ673kcal
- Gaštany pečenéOrechy, semená a strukoviny · 1 šálka1 025kJ245kcal
- Kokos čerstvýOrechy, semená a strukoviny · 1 stredný kus1 481kJ354kcal
- Šošovica varenáOrechy, semená a strukoviny · 1 šálka487kJ116kcal
- Cícer varenýOrechy, semená a strukoviny · 1 šálka686kJ164kcal
- Fazuľa červená varenáOrechy, semená a strukoviny · 1 šálka532kJ127kcal
- Fazuľa biela varenáOrechy, semená a strukoviny · 1 šálka581kJ139kcal
- Fazuľa čierna varenáOrechy, semená a strukoviny · 1 šálka552kJ132kcal
- Sója varená (soľená)Orechy, semená a strukoviny · 1 šálka721kJ172kcal
- Tofu pevnéOrechy, semená a strukoviny · 1 šálka603kJ144kcal
- HummusOrechy, semená a strukoviny · 1 polievková lyžica992kJ237kcal
- Olivový olejTuky a oleje · 1 polievková lyžica3 699kJ884kcal
- Repkový olejTuky a oleje · 1 polievková lyžica3 699kJ884kcal
- Slnečnicový olejTuky a oleje · 1 polievková lyžica3 699kJ884kcal
- Kokosový olejTuky a oleje · 1 polievková lyžica3 730kJ892kcal
- Sójový olejTuky a oleje · 1 polievková lyžica3 699kJ884kcal
- Kukuričný olejTuky a oleje · 1 polievková lyžica3 766kJ900kcal
- Arašidový olejTuky a oleje · 1 polievková lyžica3 699kJ884kcal
- Sezamový olejTuky a oleje · 1 polievková lyžica3 699kJ884kcal
- Palmový olejTuky a oleje · 1 polievková lyžica3 699kJ884kcal
- Ľanový olejTuky a oleje · 1 polievková lyžica3 700kJ884kcal
- Maslo solenéTuky a oleje · 1 polievková lyžica2 999kJ717kcal
- Maslo nesolenéTuky a oleje · 1 polievková lyžica2 999kJ717kcal
- MargarínTuky a oleje · 1 polievková lyžica2 999kJ717kcal
- Bravčová masťTuky a oleje · 1 polievková lyžica3 774kJ902kcal
- Husacia masťTuky a oleje · 1 polievková lyžica3 767kJ900kcal
- MajonézaTuky a oleje · 1 polievková lyžica2 844kJ680kcal
- Taliansky dresingTuky a oleje · 1 polievková lyžica1 005kJ240kcal
- KečupOmáčky, polievky a hotové jedlá · 1 polievková lyžica423kJ101kcal
- HorčicaOmáčky, polievky a hotové jedlá · 1 čajová lyžička253kJ60kcal
- Sójová omáčkaOmáčky, polievky a hotové jedlá · 1 polievková lyžica222kJ53kcal
- Jablčný ocotOmáčky, polievky a hotové jedlá · 1 polievková lyžica90kJ21kcal
- PestoOmáčky, polievky a hotové jedlá · 1 šálka1 749kJ418kcal
- SalsaOmáčky, polievky a hotové jedlá · 1 polievková lyžica121kJ29kcal
- Barbecue omáčkaOmáčky, polievky a hotové jedlá · 1 polievková lyžica720kJ172kcal
- Paradajková polievka z konzervyOmáčky, polievky a hotové jedlá · 1 porcia135kJ32kcal
- Kuracia polievka s rezancamiOmáčky, polievky a hotové jedlá · 1 porcia99kJ24kcal
- Pizza so syrom, mrazenáOmáčky, polievky a hotové jedlá · 1 porcia1 121kJ268kcal
Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy. Hodnoty sú pre uvedený stav potraviny (surová, varená, pečená). Slovenské názvy sú preklad. Bližšie v zdrojoch a metodike.