Paprika červená: kJ a kcal
na 100 g. Porcia „1 stredná paprika (119 g)“ má 132 kJ, čo je 31 kcal.
Zdroj údajov: USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC ID 170108 („Peppers, sweet, red, raw“). Názov je preložený, hodnoty sú prevzaté bez úprav. Gramáž porcie je z toho istého záznamu databázy („medium (approx 2-3/4" long, 2-1/2 dia.)“).
Výživové hodnoty
na 100 g
Porcia 1 stredná paprika (119 g)132 kJ / 31 kcal
Hodnoty sa prepočítavajú podľa zadanej gramáže. Čísla sú zaokrúhlené.
Prepočet gramáže
| Množstvo | kJ | kcal |
|---|---|---|
| 25 g | 28 kJ | 6 kcal |
| 50 g | 56 kJ | 13 kcal |
| 100 g | 111 kJ | 26 kcal |
| 150 g | 166 kJ | 39 kcal |
| 200 g | 222 kJ | 52 kcal |
| 250 g | 278 kJ | 65 kcal |
| 500 g | 555 kJ | 130 kcal |
Pre osobu s hmotnosťou 70 kg by to znamenalo približne 6 minút rýchlej chôdze, 4 minút jazdy na bicykli (16 až 19 km/h) alebo 3 minút behu rýchlosťou 9,7 až 10,1 km/h. Výpočet: kcal = MET × hmotnosť (kg) × čas (h), hodnoty MET z Compendia fyzických aktivít.
Porovnanie s podobnými
Potraviny zo skupiny „Zelenina“ s najbližšou energiou na 100 g. Paprika červená je na 30. mieste z 49 (od najviac energetickej).
| Potravina | kJ / 100 g | kcal / 100 g |
|---|---|---|
| Vodnica (repa) | 117 | 28 |
| Kaleráb | 113 | 27 |
| Paprika červená | 111 | 26 |
| Tekvica | 109 | 26 |
| Karfiol | 104 | 25 |
| Baklažán | 104 | 25 |
| Kapusta biela | 103 | 25 |
Časté otázky
Koľko kJ má paprika červená?
Podľa databázy USDA 111 kJ (26 kcal) na 100 g.
Koľko kcal má porcia: 1 stredná paprika?
Porcia 1 stredná paprika (119 g) má približne 31 kcal (132 kJ).
Je paprika červená energeticky bohaté?
V skupine „Zelenina“ je na 30. mieste z 49 podľa energie na 100 g. Sto gramov je 1,3 % referenčného príjmu 8 400 kJ.