Hrozno: kJ a kcal
na 100 g. Porcia „1 šálka (151 g)“ má 435 kJ, čo je 104 kcal.
Zdroj údajov: USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC ID 174683 („Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw“). Názov je preložený, hodnoty sú prevzaté bez úprav. Gramáž porcie je z toho istého záznamu databázy („cup“).
Výživové hodnoty
na 100 g
Porcia 1 šálka (151 g)435 kJ / 104 kcal
Hodnoty sa prepočítavajú podľa zadanej gramáže. Čísla sú zaokrúhlené.
Prepočet gramáže
| Množstvo | kJ | kcal |
|---|---|---|
| 25 g | 72 kJ | 17 kcal |
| 50 g | 144 kJ | 34 kcal |
| 100 g | 288 kJ | 69 kcal |
| 150 g | 432 kJ | 104 kcal |
| 200 g | 576 kJ | 138 kcal |
| 250 g | 720 kJ | 172 kcal |
| 500 g | 1 440 kJ | 345 kcal |
Energia pochádza z tukov približne z 2 %, zo sacharidov z 94 % a z bielkovín z 4 % (podľa koeficientov 37, 17 a 17 kJ na gram).
Pre osobu s hmotnosťou 70 kg by to znamenalo približne 19 minút rýchlej chôdze, 13 minút jazdy na bicykli (16 až 19 km/h) alebo 10 minút behu rýchlosťou 9,7 až 10,1 km/h. Výpočet: kcal = MET × hmotnosť (kg) × čas (h), hodnoty MET z Compendia fyzických aktivít.
Porovnanie s podobnými
Potraviny zo skupiny „Ovocie“ s najbližšou energiou na 100 g. Hrozno je na 12. mieste z 42 (od najviac energetickej).
| Potravina | kJ / 100 g | kcal / 100 g |
|---|---|---|
| Figy čerstvé | 310 | 74 |
| Perzimón (kaki) | 293 | 70 |
| Hrozno | 288 | 69 |
| Liči | 276 | 66 |
| Čierne ríbezle | 264 | 63 |
| Čerešne | 263 | 63 |
| Kivi | 255 | 61 |
Časté otázky
Koľko kJ má hrozno?
Podľa databázy USDA 288 kJ (69 kcal) na 100 g.
Koľko kcal má porcia: 1 šálka?
Porcia 1 šálka (151 g) má približne 104 kcal (435 kJ).
Je hrozno energeticky bohaté?
V skupine „Ovocie“ je na 12. mieste z 42 podľa energie na 100 g. Sto gramov je 3,4 % referenčného príjmu 8 400 kJ.