Omáčky, polievky a hotové jedlá
Paradajková polievka z konzervy: kJ a kcal
na 100 g. Porcia „1 porcia (248 g)“ má 335 kJ, čo je 79 kcal.
Zdroj údajov: USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC ID 171176 („Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial“). Názov je preložený, hodnoty sú prevzaté bez úprav. Gramáž porcie je z toho istého záznamu databázy („serving 1 cup“).
Výživové hodnoty
na 100 g
Porcia 1 porcia (248 g)335 kJ / 79 kcal
Hodnoty sa prepočítavajú podľa zadanej gramáže. Čísla sú zaokrúhlené.
Prepočet gramáže
| Množstvo | kJ | kcal |
|---|---|---|
| 25 g | 34 kJ | 8 kcal |
| 50 g | 68 kJ | 16 kcal |
| 100 g | 135 kJ | 32 kcal |
| 150 g | 202 kJ | 48 kcal |
| 200 g | 270 kJ | 64 kcal |
| 250 g | 338 kJ | 80 kcal |
| 500 g | 675 kJ | 160 kcal |
Energia pochádza z tukov približne z 5 %, zo sacharidov z 86 % a z bielkovín z 8 % (podľa koeficientov 37, 17 a 17 kJ na gram).
Pre osobu s hmotnosťou 70 kg by to znamenalo približne 14 minút rýchlej chôdze, 10 minút jazdy na bicykli (16 až 19 km/h) alebo 7 minút behu rýchlosťou 9,7 až 10,1 km/h. Výpočet: kcal = MET × hmotnosť (kg) × čas (h), hodnoty MET z Compendia fyzických aktivít.
Porovnanie s podobnými
Potraviny zo skupiny „Omáčky, polievky a hotové jedlá“ s najbližšou energiou na 100 g. Paradajková polievka z konzervy je na 7. mieste z 10 (od najviac energetickej).
| Potravina | kJ / 100 g | kcal / 100 g |
|---|---|---|
| Kečup | 423 | 101 |
| Horčica | 253 | 60 |
| Sójová omáčka | 222 | 53 |
| Paradajková polievka z konzervy | 135 | 32 |
| Salsa | 121 | 29 |
| Kuracia polievka s rezancami | 99 | 24 |
| Jablčný ocot | 90 | 21 |
Všetko zo skupiny omáčky, polievky a hotové jedlá Spočítať jedlo
Časté otázky
Koľko kJ má paradajková polievka z konzervy?
Podľa databázy USDA 135 kJ (32 kcal) na 100 g.
Koľko kcal má porcia: 1 porcia?
Porcia 1 porcia (248 g) má približne 79 kcal (335 kJ).
Je paradajková polievka z konzervy energeticky bohaté?
V skupine „Omáčky, polievky a hotové jedlá“ je na 7. mieste z 10 podľa energie na 100 g. Sto gramov je 1,6 % referenčného príjmu 8 400 kJ.