Gumové cukríky: kJ a kcal
na 100 g. Porcia „1 šálka (182 g)“ má 3 012 kJ, čo je 721 kcal.
Zdroj údajov: USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC ID 167989 („Candies, gumdrops, starch jelly pieces“). Názov je preložený, hodnoty sú prevzaté bez úprav. Gramáž porcie je z toho istého záznamu databázy („cup gumdrops“).
Výživové hodnoty
na 100 g
Porcia 1 šálka (182 g)3 012 kJ / 721 kcal
Hodnoty sa prepočítavajú podľa zadanej gramáže. Čísla sú zaokrúhlené.
Prepočet gramáže
| Množstvo | kJ | kcal |
|---|---|---|
| 25 g | 414 kJ | 99 kcal |
| 50 g | 828 kJ | 198 kcal |
| 100 g | 1 655 kJ | 396 kcal |
| 150 g | 2 482 kJ | 594 kcal |
| 200 g | 3 310 kJ | 792 kcal |
| 250 g | 4 138 kJ | 990 kcal |
| 500 g | 8 275 kJ | 1 980 kcal |
Energia pochádza z tukov približne z 0 %, zo sacharidov z 100 % a z bielkovín z 0 % (podľa koeficientov 37, 17 a 17 kJ na gram).
Pre osobu s hmotnosťou 70 kg by to znamenalo približne 129 minút rýchlej chôdze, 91 minút jazdy na bicykli (16 až 19 km/h) alebo 66 minút behu rýchlosťou 9,7 až 10,1 km/h. Výpočet: kcal = MET × hmotnosť (kg) × čas (h), hodnoty MET z Compendia fyzických aktivít.
Porovnanie s podobnými
Potraviny zo skupiny „Sladkosti a pečivo“ s najbližšou energiou na 100 g. Gumové cukríky je na 10. mieste z 27 (od najviac energetickej).
| Potravina | kJ / 100 g | kcal / 100 g |
|---|---|---|
| Fondán čokoládový | 1 715 | 410 |
| Gumové cukríky | 1 655 | 396 |
| Cukríky tvrdé | 1 648 | 394 |
| Čokoládový koláč s polevou | 1 629 | 389 |
| Cukor kryštálový | 1 618 | 387 |
| Karamelky | 1 598 | 382 |
| Cukor hnedý | 1 590 | 380 |
Časté otázky
Koľko kJ má gumové cukríky?
Podľa databázy USDA 1 655 kJ (396 kcal) na 100 g.
Koľko kcal má porcia: 1 šálka?
Porcia 1 šálka (182 g) má približne 721 kcal (3 012 kJ).
Je gumové cukríky energeticky bohaté?
V skupine „Sladkosti a pečivo“ je na 10. mieste z 27 podľa energie na 100 g. Sto gramov je 19,7 % referenčného príjmu 8 400 kJ.