Croissant maslový: kJ a kcal
na 100 g. Porcia „1 porcia (28,4 g)“ má 483 kJ, čo je 115 kcal.
Zdroj údajov: USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC ID 174987 („Croissants, butter“). Názov je preložený, hodnoty sú prevzaté bez úprav. Gramáž porcie je z toho istého záznamu databázy („oz“).
Výživové hodnoty
na 100 g
Porcia 1 porcia (28,4 g)483 kJ / 115 kcal
Hodnoty sa prepočítavajú podľa zadanej gramáže. Čísla sú zaokrúhlené.
Prepočet gramáže
| Množstvo | kJ | kcal |
|---|---|---|
| 25 g | 425 kJ | 102 kcal |
| 50 g | 850 kJ | 203 kcal |
| 100 g | 1 699 kJ | 406 kcal |
| 150 g | 2 548 kJ | 609 kcal |
| 200 g | 3 398 kJ | 812 kcal |
| 250 g | 4 248 kJ | 1 015 kcal |
| 500 g | 8 495 kJ | 2 030 kcal |
Energia pochádza z tukov približne z 46 %, zo sacharidov z 46 % a z bielkovín z 8 % (podľa koeficientov 37, 17 a 17 kJ na gram).
Pre osobu s hmotnosťou 70 kg by to znamenalo približne 21 minút rýchlej chôdze, 15 minút jazdy na bicykli (16 až 19 km/h) alebo 11 minút behu rýchlosťou 9,7 až 10,1 km/h. Výpočet: kcal = MET × hmotnosť (kg) × čas (h), hodnoty MET z Compendia fyzických aktivít.
Porovnanie s podobnými
Potraviny zo skupiny „Pečivo a obilniny“ s najbližšou energiou na 100 g. Croissant maslový je na 4. mieste z 33 (od najviac energetickej).
| Potravina | kJ / 100 g | kcal / 100 g |
|---|---|---|
| Croissant maslový | 1 699 | 406 |
| Slané krekry | 1 644 | 393 |
| Ryžové chlebíčky | 1 619 | 387 |
| Popcorn pučený na vzduchu | 1 618 | 387 |
| Ovsené vločky suché | 1 586 | 379 |
| Cestoviny suché | 1 553 | 371 |
| Ryža biela surová | 1 527 | 365 |
Časté otázky
Koľko kJ má croissant maslový?
Podľa databázy USDA 1 699 kJ (406 kcal) na 100 g.
Koľko kcal má porcia: 1 porcia?
Porcia 1 porcia (28,4 g) má približne 115 kcal (483 kJ).
Je croissant maslový energeticky bohaté?
V skupine „Pečivo a obilniny“ je na 4. mieste z 33 podľa energie na 100 g. Sto gramov je 20,2 % referenčného príjmu 8 400 kJ.