Králik pečený: kJ a kcal
na 100 g. Porcia „1 kus (313 g)“ má 2 579 kJ, čo je 617 kcal.
Zdroj údajov: USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC ID 172522 („Game meat, rabbit, domesticated, composite of cuts, cooked, roasted“). Názov je preložený, hodnoty sú prevzaté bez úprav. Gramáž porcie je z toho istého záznamu databázy („piece, cooked (yield from 1 lb raw meat, boneless)“).
Výživové hodnoty
na 100 g
Porcia 1 kus (313 g)2 579 kJ / 617 kcal
Hodnoty sa prepočítavajú podľa zadanej gramáže. Čísla sú zaokrúhlené.
Prepočet gramáže
| Množstvo | kJ | kcal |
|---|---|---|
| 25 g | 206 kJ | 49 kcal |
| 50 g | 412 kJ | 98 kcal |
| 100 g | 824 kJ | 197 kcal |
| 150 g | 1 236 kJ | 296 kcal |
| 200 g | 1 648 kJ | 394 kcal |
| 250 g | 2 060 kJ | 492 kcal |
| 500 g | 4 120 kJ | 985 kcal |
Energia pochádza z tukov približne z 38 %, zo sacharidov z 0 % a z bielkovín z 62 % (podľa koeficientov 37, 17 a 17 kJ na gram).
Pre osobu s hmotnosťou 70 kg by to znamenalo približne 110 minút rýchlej chôdze, 78 minút jazdy na bicykli (16 až 19 km/h) alebo 57 minút behu rýchlosťou 9,7 až 10,1 km/h. Výpočet: kcal = MET × hmotnosť (kg) × čas (h), hodnoty MET z Compendia fyzických aktivít.
Porovnanie s podobnými
Potraviny zo skupiny „Mäso a údeniny“ s najbližšou energiou na 100 g. Králik pečený je na 16. mieste z 25 (od najviac energetickej).
| Potravina | kJ / 100 g | kcal / 100 g |
|---|---|---|
| Hovädzia roštenka grilovaná | 931 | 223 |
| Kačacie mäso pečené | 841 | 201 |
| Králik pečený | 824 | 197 |
| Kuracie paličky pečené s kožou | 797 | 191 |
| Kuracie stehno pečené | 750 | 179 |
| Kuracia pečeň varená | 697 | 167 |
| Kuracie prsia pečené | 690 | 165 |
Časté otázky
Koľko kJ má králik pečený?
Podľa databázy USDA 824 kJ (197 kcal) na 100 g.
Koľko kcal má porcia: 1 kus?
Porcia 1 kus (313 g) má približne 617 kcal (2 579 kJ).
Je králik pečený energeticky bohaté?
V skupine „Mäso a údeniny“ je na 16. mieste z 25 podľa energie na 100 g. Sto gramov je 9,8 % referenčného príjmu 8 400 kJ.