Mandľový nápoj nesladený: kJ a kcal
na 100 g. Porcia „1 pohár (240 ml, 262 g)“ má 170 kJ, čo je 39 kcal.
Zdroj údajov: USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC ID 174832 („Beverages, almond milk, unsweetened, shelf stable“). Názov je preložený, hodnoty sú prevzaté bez úprav. Gramáž porcie je z toho istého záznamu databázy („cup“).
Výživové hodnoty
na 100 g
Porcia 1 pohár (240 ml, 262 g)170 kJ / 39 kcal
Hodnoty sa prepočítavajú podľa zadanej gramáže. Čísla sú zaokrúhlené.
Prepočet gramáže
| Množstvo | kJ | kcal |
|---|---|---|
| 25 g | 16 kJ | 4 kcal |
| 50 g | 32 kJ | 8 kcal |
| 100 g | 65 kJ | 15 kcal |
| 150 g | 98 kJ | 22 kcal |
| 200 g | 130 kJ | 30 kcal |
| 250 g | 162 kJ | 38 kcal |
| 500 g | 325 kJ | 75 kcal |
Energia pochádza z tukov približne z 55 %, zo sacharidov z 34 % a z bielkovín z 11 % (podľa koeficientov 37, 17 a 17 kJ na gram).
Pre osobu s hmotnosťou 70 kg by to znamenalo približne 7 minút rýchlej chôdze, 5 minút jazdy na bicykli (16 až 19 km/h) alebo 4 minút behu rýchlosťou 9,7 až 10,1 km/h. Výpočet: kcal = MET × hmotnosť (kg) × čas (h), hodnoty MET z Compendia fyzických aktivít.
Porovnanie s podobnými
Potraviny zo skupiny „Nápoje“ s najbližšou energiou na 100 g. Mandľový nápoj nesladený je na 23. mieste z 28 (od najviac energetickej).
| Potravina | kJ / 100 g | kcal / 100 g |
|---|---|---|
| Pivo ľahké | 123 | 29 |
| Citrónová šťava | 91 | 22 |
| Kokosová voda | 75 | 18 |
| Paradajkový džús | 72 | 17 |
| Mandľový nápoj nesladený | 65 | 15 |
| Cola bez cukru | 7 | 2 |
| Čierny čaj lúhovaný | 4 | 1 |
Časté otázky
Koľko kJ má mandľový nápoj nesladený?
Podľa databázy USDA 65 kJ (15 kcal) na 100 g.
Koľko kcal má porcia: 1 pohár (240 ml)?
Porcia 1 pohár (240 ml, 262 g) má približne 39 kcal (170 kJ).
Je mandľový nápoj nesladený energeticky bohaté?
V skupine „Nápoje“ je na 23. mieste z 28 podľa energie na 100 g. Sto gramov je 0,8 % referenčného príjmu 8 400 kJ.