Fondán čokoládový: kJ a kcal
na 100 g. Porcia „1 kus (17 g)“ má 292 kJ, čo je 70 kcal.
Zdroj údajov: USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC ID 167987 („Candies, fudge, chocolate, prepared-from-recipe“). Názov je preložený, hodnoty sú prevzaté bez úprav. Gramáž porcie je z toho istého záznamu databázy („piece“).
Výživové hodnoty
na 100 g
Porcia 1 kus (17 g)292 kJ / 70 kcal
Hodnoty sa prepočítavajú podľa zadanej gramáže. Čísla sú zaokrúhlené.
Prepočet gramáže
| Množstvo | kJ | kcal |
|---|---|---|
| 25 g | 429 kJ | 102 kcal |
| 50 g | 858 kJ | 205 kcal |
| 100 g | 1 715 kJ | 410 kcal |
| 150 g | 2 572 kJ | 615 kcal |
| 200 g | 3 430 kJ | 820 kcal |
| 250 g | 4 288 kJ | 1 025 kcal |
| 500 g | 8 575 kJ | 2 050 kcal |
Energia pochádza z tukov približne z 22 %, zo sacharidov z 75 % a z bielkovín z 2 % (podľa koeficientov 37, 17 a 17 kJ na gram).
Pre osobu s hmotnosťou 70 kg by to znamenalo približne 12 minút rýchlej chôdze, 9 minút jazdy na bicykli (16 až 19 km/h) alebo 6 minút behu rýchlosťou 9,7 až 10,1 km/h. Výpočet: kcal = MET × hmotnosť (kg) × čas (h), hodnoty MET z Compendia fyzických aktivít.
Porovnanie s podobnými
Potraviny zo skupiny „Sladkosti a pečivo“ s najbližšou energiou na 100 g. Fondán čokoládový je na 9. mieste z 27 (od najviac energetickej).
| Potravina | kJ / 100 g | kcal / 100 g |
|---|---|---|
| Šišky glazované | 1 760 | 421 |
| Fondán čokoládový | 1 715 | 410 |
| Gumové cukríky | 1 655 | 396 |
| Cukríky tvrdé | 1 648 | 394 |
| Čokoládový koláč s polevou | 1 629 | 389 |
| Cukor kryštálový | 1 618 | 387 |
| Karamelky | 1 598 | 382 |
Časté otázky
Koľko kJ má fondán čokoládový?
Podľa databázy USDA 1 715 kJ (410 kcal) na 100 g.
Koľko kcal má porcia: 1 kus?
Porcia 1 kus (17 g) má približne 70 kcal (292 kJ).
Je fondán čokoládový energeticky bohaté?
V skupine „Sladkosti a pečivo“ je na 9. mieste z 27 podľa energie na 100 g. Sto gramov je 20,4 % referenčného príjmu 8 400 kJ.