Paradajkový džús: kJ a kcal
na 100 g. Porcia „1 pohár (240 ml, 243 g)“ má 175 kJ, čo je 41 kcal.
Zdroj údajov: USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC ID 170545 („Tomato juice, canned, without salt added“). Názov je preložený, hodnoty sú prevzaté bez úprav. Gramáž porcie je z toho istého záznamu databázy („cup“).
Výživové hodnoty
na 100 g
Porcia 1 pohár (240 ml, 243 g)175 kJ / 41 kcal
Hodnoty sa prepočítavajú podľa zadanej gramáže. Čísla sú zaokrúhlené.
Prepočet gramáže
| Množstvo | kJ | kcal |
|---|---|---|
| 25 g | 18 kJ | 4 kcal |
| 50 g | 36 kJ | 8 kcal |
| 100 g | 72 kJ | 17 kcal |
| 150 g | 108 kJ | 26 kcal |
| 200 g | 144 kJ | 34 kcal |
| 250 g | 180 kJ | 42 kcal |
| 500 g | 360 kJ | 85 kcal |
Pre osobu s hmotnosťou 70 kg by to znamenalo približne 7 minút rýchlej chôdze, 5 minút jazdy na bicykli (16 až 19 km/h) alebo 4 minút behu rýchlosťou 9,7 až 10,1 km/h. Výpočet: kcal = MET × hmotnosť (kg) × čas (h), hodnoty MET z Compendia fyzických aktivít.
Porovnanie s podobnými
Potraviny zo skupiny „Nápoje“ s najbližšou energiou na 100 g. Paradajkový džús je na 22. mieste z 28 (od najviac energetickej).
| Potravina | kJ / 100 g | kcal / 100 g |
|---|---|---|
| Pivo ľahké | 123 | 29 |
| Citrónová šťava | 91 | 22 |
| Kokosová voda | 75 | 18 |
| Paradajkový džús | 72 | 17 |
| Mandľový nápoj nesladený | 65 | 15 |
| Cola bez cukru | 7 | 2 |
| Čierny čaj lúhovaný | 4 | 1 |
Časté otázky
Koľko kJ má paradajkový džús?
Podľa databázy USDA 72 kJ (17 kcal) na 100 g.
Koľko kcal má porcia: 1 pohár (240 ml)?
Porcia 1 pohár (240 ml, 243 g) má približne 41 kcal (175 kJ).
Je paradajkový džús energeticky bohaté?
V skupine „Nápoje“ je na 22. mieste z 28 podľa energie na 100 g. Sto gramov je 0,9 % referenčného príjmu 8 400 kJ.