Pomarančová sýtená limonáda: kJ a kcal
na 100 g. Porcia „1 plechovka (496 g)“ má 997 kJ, čo je 238 kcal.
Zdroj údajov: USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC ID 174854 („Beverages, carbonated, orange“). Názov je preložený, hodnoty sú prevzaté bez úprav. Gramáž porcie je z toho istého záznamu databázy („can or bottle (16 fl oz)“).
Výživové hodnoty
na 100 g
Porcia 1 plechovka (496 g)997 kJ / 238 kcal
Hodnoty sa prepočítavajú podľa zadanej gramáže. Čísla sú zaokrúhlené.
Prepočet gramáže
| Množstvo | kJ | kcal |
|---|---|---|
| 25 g | 50 kJ | 12 kcal |
| 50 g | 100 kJ | 24 kcal |
| 100 g | 201 kJ | 48 kcal |
| 150 g | 302 kJ | 72 kcal |
| 200 g | 402 kJ | 96 kcal |
| 250 g | 502 kJ | 120 kcal |
| 500 g | 1 005 kJ | 240 kcal |
Energia pochádza z tukov približne z 0 %, zo sacharidov z 100 % a z bielkovín z 0 % (podľa koeficientov 37, 17 a 17 kJ na gram).
Pre osobu s hmotnosťou 70 kg by to znamenalo približne 43 minút rýchlej chôdze, 30 minút jazdy na bicykli (16 až 19 km/h) alebo 22 minút behu rýchlosťou 9,7 až 10,1 km/h. Výpočet: kcal = MET × hmotnosť (kg) × čas (h), hodnoty MET z Compendia fyzických aktivít.
Porovnanie s podobnými
Potraviny zo skupiny „Nápoje“ s najbližšou energiou na 100 g. Pomarančová sýtená limonáda je na 7. mieste z 28 (od najviac energetickej).
| Potravina | kJ / 100 g | kcal / 100 g |
|---|---|---|
| Ananásový džús | 220 | 53 |
| Pomarančová sýtená limonáda | 201 | 48 |
| Ryžový nápoj | 195 | 47 |
| Brusnicový džús nesladený | 194 | 46 |
| Jablkový džús | 191 | 46 |
| Pomarančový džús čerstvý | 188 | 45 |
| Pivo svetlé | 181 | 43 |
Časté otázky
Koľko kJ má pomarančová sýtená limonáda?
Podľa databázy USDA 201 kJ (48 kcal) na 100 g.
Koľko kcal má porcia: 1 plechovka?
Porcia 1 plechovka (496 g) má približne 238 kcal (997 kJ).
Je pomarančová sýtená limonáda energeticky bohaté?
V skupine „Nápoje“ je na 7. mieste z 28 podľa energie na 100 g. Sto gramov je 2,4 % referenčného príjmu 8 400 kJ.