Omáčky, polievky a hotové jedlá
Kečup: kJ a kcal
na 100 g. Porcia „1 polievková lyžica (17 g)“ má 72 kJ, čo je 17 kcal.
Zdroj údajov: USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC ID 168556 („Catsup“). Názov je preložený, hodnoty sú prevzaté bez úprav. Gramáž porcie je z toho istého záznamu databázy („tbsp“).
Výživové hodnoty
na 100 g
Porcia 1 polievková lyžica (17 g)72 kJ / 17 kcal
Hodnoty sa prepočítavajú podľa zadanej gramáže. Čísla sú zaokrúhlené.
Prepočet gramáže
| Množstvo | kJ | kcal |
|---|---|---|
| 25 g | 106 kJ | 25 kcal |
| 50 g | 212 kJ | 50 kcal |
| 100 g | 423 kJ | 101 kcal |
| 150 g | 634 kJ | 152 kcal |
| 200 g | 846 kJ | 202 kcal |
| 250 g | 1 058 kJ | 252 kcal |
| 500 g | 2 115 kJ | 505 kcal |
Pre osobu s hmotnosťou 70 kg by to znamenalo približne 3 minút rýchlej chôdze, 2 minút jazdy na bicykli (16 až 19 km/h) alebo 2 minút behu rýchlosťou 9,7 až 10,1 km/h. Výpočet: kcal = MET × hmotnosť (kg) × čas (h), hodnoty MET z Compendia fyzických aktivít.
Porovnanie s podobnými
Potraviny zo skupiny „Omáčky, polievky a hotové jedlá“ s najbližšou energiou na 100 g. Kečup je na 4. mieste z 10 (od najviac energetickej).
| Potravina | kJ / 100 g | kcal / 100 g |
|---|---|---|
| Barbecue omáčka | 720 | 172 |
| Kečup | 423 | 101 |
| Horčica | 253 | 60 |
| Sójová omáčka | 222 | 53 |
| Paradajková polievka z konzervy | 135 | 32 |
| Salsa | 121 | 29 |
| Kuracia polievka s rezancami | 99 | 24 |
Všetko zo skupiny omáčky, polievky a hotové jedlá Spočítať jedlo
Časté otázky
Koľko kJ má kečup?
Podľa databázy USDA 423 kJ (101 kcal) na 100 g.
Koľko kcal má porcia: 1 polievková lyžica?
Porcia 1 polievková lyžica (17 g) má približne 17 kcal (72 kJ).
Je kečup energeticky bohaté?
V skupine „Omáčky, polievky a hotové jedlá“ je na 4. mieste z 10 podľa energie na 100 g. Sto gramov je 5 % referenčného príjmu 8 400 kJ.