Zázvorová sýtená limonáda: kJ a kcal
na 100 g. Porcia „1 plechovka (488 g)“ má 693 kJ, čo je 166 kcal.
Zdroj údajov: USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC ID 174846 („Beverages, carbonated, ginger ale“). Názov je preložený, hodnoty sú prevzaté bez úprav. Gramáž porcie je z toho istého záznamu databázy („can or bottle (16 fl oz)“).
Výživové hodnoty
na 100 g
Porcia 1 plechovka (488 g)693 kJ / 166 kcal
Hodnoty sa prepočítavajú podľa zadanej gramáže. Čísla sú zaokrúhlené.
Prepočet gramáže
| Množstvo | kJ | kcal |
|---|---|---|
| 25 g | 36 kJ | 8 kcal |
| 50 g | 71 kJ | 17 kcal |
| 100 g | 142 kJ | 34 kcal |
| 150 g | 213 kJ | 51 kcal |
| 200 g | 284 kJ | 68 kcal |
| 250 g | 355 kJ | 85 kcal |
| 500 g | 710 kJ | 170 kcal |
Energia pochádza z tukov približne z 0 %, zo sacharidov z 100 % a z bielkovín z 0 % (podľa koeficientov 37, 17 a 17 kJ na gram).
Pre osobu s hmotnosťou 70 kg by to znamenalo približne 30 minút rýchlej chôdze, 21 minút jazdy na bicykli (16 až 19 km/h) alebo 15 minút behu rýchlosťou 9,7 až 10,1 km/h. Výpočet: kcal = MET × hmotnosť (kg) × čas (h), hodnoty MET z Compendia fyzických aktivít.
Porovnanie s podobnými
Potraviny zo skupiny „Nápoje“ s najbližšou energiou na 100 g. Zázvorová sýtená limonáda je na 18. mieste z 28 (od najviac energetickej).
| Potravina | kJ / 100 g | kcal / 100 g |
|---|---|---|
| Cola | 176 | 42 |
| Citrónová sýtená limonáda | 170 | 41 |
| Mrkvový džús | 165 | 40 |
| Grapefruitový džús | 154 | 37 |
| Tonik | 142 | 34 |
| Zázvorová sýtená limonáda | 142 | 34 |
| Pivo ľahké | 123 | 29 |
Časté otázky
Koľko kJ má zázvorová sýtená limonáda?
Podľa databázy USDA 142 kJ (34 kcal) na 100 g.
Koľko kcal má porcia: 1 plechovka?
Porcia 1 plechovka (488 g) má približne 166 kcal (693 kJ).
Je zázvorová sýtená limonáda energeticky bohaté?
V skupine „Nápoje“ je na 18. mieste z 28 podľa energie na 100 g. Sto gramov je 1,7 % referenčného príjmu 8 400 kJ.