Ryžový nápoj: kJ a kcal
na 100 g. Porcia „1 tekutá unca (30 ml, 30 g)“ má 58 kJ, čo je 14 kcal.
Zdroj údajov: USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC ID 171942 („Beverages, rice milk, unsweetened“). Názov je preložený, hodnoty sú prevzaté bez úprav. Gramáž porcie je z toho istého záznamu databázy („fl oz (approximate weight, 1 serving)“).
Výživové hodnoty
na 100 g
Porcia 1 tekutá unca (30 ml, 30 g)58 kJ / 14 kcal
Hodnoty sa prepočítavajú podľa zadanej gramáže. Čísla sú zaokrúhlené.
Prepočet gramáže
| Množstvo | kJ | kcal |
|---|---|---|
| 25 g | 49 kJ | 12 kcal |
| 50 g | 98 kJ | 24 kcal |
| 100 g | 195 kJ | 47 kcal |
| 150 g | 292 kJ | 70 kcal |
| 200 g | 390 kJ | 94 kcal |
| 250 g | 488 kJ | 118 kcal |
| 500 g | 975 kJ | 235 kcal |
Energia pochádza z tukov približne z 18 %, zo sacharidov z 79 % a z bielkovín z 2 % (podľa koeficientov 37, 17 a 17 kJ na gram).
Pre osobu s hmotnosťou 70 kg by to znamenalo približne 3 minút rýchlej chôdze, 2 minút jazdy na bicykli (16 až 19 km/h) alebo 1 minút behu rýchlosťou 9,7 až 10,1 km/h. Výpočet: kcal = MET × hmotnosť (kg) × čas (h), hodnoty MET z Compendia fyzických aktivít.
Porovnanie s podobnými
Potraviny zo skupiny „Nápoje“ s najbližšou energiou na 100 g. Ryžový nápoj je na 8. mieste z 28 (od najviac energetickej).
| Potravina | kJ / 100 g | kcal / 100 g |
|---|---|---|
| Pomarančová sýtená limonáda | 201 | 48 |
| Ryžový nápoj | 195 | 47 |
| Brusnicový džús nesladený | 194 | 46 |
| Jablkový džús | 191 | 46 |
| Pomarančový džús čerstvý | 188 | 45 |
| Pivo svetlé | 181 | 43 |
| Cola | 176 | 42 |
Časté otázky
Koľko kJ má ryžový nápoj?
Podľa databázy USDA 195 kJ (47 kcal) na 100 g.
Koľko kcal má porcia: 1 tekutá unca (30 ml)?
Porcia 1 tekutá unca (30 ml, 30 g) má približne 14 kcal (58 kJ).
Je ryžový nápoj energeticky bohaté?
V skupine „Nápoje“ je na 8. mieste z 28 podľa energie na 100 g. Sto gramov je 2,3 % referenčného príjmu 8 400 kJ.