Perzimón (kaki): kJ a kcal
na 100 g. Porcia „1 kus (168 g)“ má 492 kJ, čo je 118 kcal.
Zdroj údajov: USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC ID 169941 („Persimmons, japanese, raw“). Názov je preložený, hodnoty sú prevzaté bez úprav. Gramáž porcie je z toho istého záznamu databázy („fruit (2-1/2" dia)“).
Výživové hodnoty
na 100 g
Porcia 1 kus (168 g)492 kJ / 118 kcal
Hodnoty sa prepočítavajú podľa zadanej gramáže. Čísla sú zaokrúhlené.
Prepočet gramáže
| Množstvo | kJ | kcal |
|---|---|---|
| 25 g | 73 kJ | 18 kcal |
| 50 g | 146 kJ | 35 kcal |
| 100 g | 293 kJ | 70 kcal |
| 150 g | 440 kJ | 105 kcal |
| 200 g | 586 kJ | 140 kcal |
| 250 g | 732 kJ | 175 kcal |
| 500 g | 1 465 kJ | 350 kcal |
Energia pochádza z tukov približne z 2 %, zo sacharidov z 95 % a z bielkovín z 3 % (podľa koeficientov 37, 17 a 17 kJ na gram).
Pre osobu s hmotnosťou 70 kg by to znamenalo približne 21 minút rýchlej chôdze, 15 minút jazdy na bicykli (16 až 19 km/h) alebo 11 minút behu rýchlosťou 9,7 až 10,1 km/h. Výpočet: kcal = MET × hmotnosť (kg) × čas (h), hodnoty MET z Compendia fyzických aktivít.
Porovnanie s podobnými
Potraviny zo skupiny „Ovocie“ s najbližšou energiou na 100 g. Perzimón (kaki) je na 11. mieste z 42 (od najviac energetickej).
| Potravina | kJ / 100 g | kcal / 100 g |
|---|---|---|
| Figy čerstvé | 310 | 74 |
| Perzimón (kaki) | 293 | 70 |
| Hrozno | 288 | 69 |
| Liči | 276 | 66 |
| Čierne ríbezle | 264 | 63 |
| Čerešne | 263 | 63 |
| Kivi | 255 | 61 |
Časté otázky
Koľko kJ má perzimón (kaki)?
Podľa databázy USDA 293 kJ (70 kcal) na 100 g.
Koľko kcal má porcia: 1 kus?
Porcia 1 kus (168 g) má približne 118 kcal (492 kJ).
Je perzimón (kaki) energeticky bohaté?
V skupine „Ovocie“ je na 11. mieste z 42 podľa energie na 100 g. Sto gramov je 3,5 % referenčného príjmu 8 400 kJ.