Kurča pečené s kožou: kJ a kcal
na 100 g. Porcia „1 šálka (140 g)“ má 1 400 kJ, čo je 335 kcal.
Zdroj údajov: USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC ID 171450 („Chicken, broilers or fryers, meat and skin, cooked, roasted“). Názov je preložený, hodnoty sú prevzaté bez úprav. Gramáž porcie je z toho istého záznamu databázy („cup, chopped or diced“).
Výživové hodnoty
na 100 g
Porcia 1 šálka (140 g)1 400 kJ / 335 kcal
Hodnoty sa prepočítavajú podľa zadanej gramáže. Čísla sú zaokrúhlené.
Prepočet gramáže
| Množstvo | kJ | kcal |
|---|---|---|
| 25 g | 250 kJ | 60 kcal |
| 50 g | 500 kJ | 120 kcal |
| 100 g | 1 000 kJ | 239 kcal |
| 150 g | 1 500 kJ | 358 kcal |
| 200 g | 2 000 kJ | 478 kcal |
| 250 g | 2 500 kJ | 598 kcal |
| 500 g | 5 000 kJ | 1 195 kcal |
Energia pochádza z tukov približne z 52 %, zo sacharidov z 0 % a z bielkovín z 48 % (podľa koeficientov 37, 17 a 17 kJ na gram).
Pre osobu s hmotnosťou 70 kg by to znamenalo približne 60 minút rýchlej chôdze, 42 minút jazdy na bicykli (16 až 19 km/h) alebo 31 minút behu rýchlosťou 9,7 až 10,1 km/h. Výpočet: kcal = MET × hmotnosť (kg) × čas (h), hodnoty MET z Compendia fyzických aktivít.
Porovnanie s podobnými
Potraviny zo skupiny „Mäso a údeniny“ s najbližšou energiou na 100 g. Kurča pečené s kožou je na 11. mieste z 25 (od najviac energetickej).
| Potravina | kJ / 100 g | kcal / 100 g |
|---|---|---|
| Kuracie krídelká pečené s kožou | 1 062 | 254 |
| Hovädzie mleté 80/20 surové | 1 062 | 254 |
| Bravčová karé pečená | 1 038 | 248 |
| Kurča pečené s kožou | 1 000 | 239 |
| Husacie mäso pečené | 996 | 238 |
| Teľacie mäso pečené | 967 | 231 |
| Hovädzia roštenka grilovaná | 931 | 223 |
Časté otázky
Koľko kJ má kurča pečené s kožou?
Podľa databázy USDA 1 000 kJ (239 kcal) na 100 g.
Koľko kcal má porcia: 1 šálka?
Porcia 1 šálka (140 g) má približne 335 kcal (1 400 kJ).
Je kurča pečené s kožou energeticky bohaté?
V skupine „Mäso a údeniny“ je na 11. mieste z 25 podľa energie na 100 g. Sto gramov je 11,9 % referenčného príjmu 8 400 kJ.