Kakao prášok nesladený: kJ a kcal
na 100 g. Porcia „1 polievková lyžica (5,4 g)“ má 51 kJ, čo je 12 kcal.
Zdroj údajov: USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC ID 169593 („Cocoa, dry powder, unsweetened“). Názov je preložený, hodnoty sú prevzaté bez úprav. Gramáž porcie je z toho istého záznamu databázy („tbsp“).
Výživové hodnoty
na 100 g
Porcia 1 polievková lyžica (5,4 g)51 kJ / 12 kcal
Hodnoty sa prepočítavajú podľa zadanej gramáže. Čísla sú zaokrúhlené.
Prepočet gramáže
| Množstvo | kJ | kcal |
|---|---|---|
| 25 g | 238 kJ | 57 kcal |
| 50 g | 476 kJ | 114 kcal |
| 100 g | 952 kJ | 228 kcal |
| 150 g | 1 428 kJ | 342 kcal |
| 200 g | 1 904 kJ | 456 kcal |
| 250 g | 2 380 kJ | 570 kcal |
| 500 g | 4 760 kJ | 1 140 kcal |
Pre osobu s hmotnosťou 70 kg by to znamenalo približne 2 minút rýchlej chôdze, 2 minút jazdy na bicykli (16 až 19 km/h) alebo 1 minút behu rýchlosťou 9,7 až 10,1 km/h. Výpočet: kcal = MET × hmotnosť (kg) × čas (h), hodnoty MET z Compendia fyzických aktivít.
Porovnanie s podobnými
Potraviny zo skupiny „Sladkosti a pečivo“ s najbližšou energiou na 100 g. Kakao prášok nesladený je na 24. mieste z 27 (od najviac energetickej).
| Potravina | kJ / 100 g | kcal / 100 g |
|---|---|---|
| Vafle mrazené | 1 193 | 285 |
| Džem | 1 163 | 278 |
| Javorový sirup | 1 088 | 260 |
| Jablkový koláč | 992 | 237 |
| Kakao prášok nesladený | 952 | 228 |
| Zmrzlina čokoládová | 904 | 216 |
| Zmrzlina vanilková | 868 | 207 |
Časté otázky
Koľko kJ má kakao prášok nesladený?
Podľa databázy USDA 952 kJ (228 kcal) na 100 g.
Koľko kcal má porcia: 1 polievková lyžica?
Porcia 1 polievková lyžica (5,4 g) má približne 12 kcal (51 kJ).
Je kakao prášok nesladený energeticky bohaté?
V skupine „Sladkosti a pečivo“ je na 24. mieste z 27 podľa energie na 100 g. Sto gramov je 11,3 % referenčného príjmu 8 400 kJ.