Paradajkový pretlak: kJ a kcal
na 100 g. Porcia „1 šálka (264 g)“ má 906 kJ, čo je 216 kcal.
Zdroj údajov: USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC ID 170459 („Tomato products, canned, paste, without salt added (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)“). Názov je preložený, hodnoty sú prevzaté bez úprav. Gramáž porcie je z toho istého záznamu databázy („cup“).
Výživové hodnoty
na 100 g
Porcia 1 šálka (264 g)906 kJ / 216 kcal
Hodnoty sa prepočítavajú podľa zadanej gramáže. Čísla sú zaokrúhlené.
Prepočet gramáže
| Množstvo | kJ | kcal |
|---|---|---|
| 25 g | 86 kJ | 20 kcal |
| 50 g | 172 kJ | 41 kcal |
| 100 g | 343 kJ | 82 kcal |
| 150 g | 514 kJ | 123 kcal |
| 200 g | 686 kJ | 164 kcal |
| 250 g | 858 kJ | 205 kcal |
| 500 g | 1 715 kJ | 410 kcal |
Pre osobu s hmotnosťou 70 kg by to znamenalo približne 39 minút rýchlej chôdze, 27 minút jazdy na bicykli (16 až 19 km/h) alebo 20 minút behu rýchlosťou 9,7 až 10,1 km/h. Výpočet: kcal = MET × hmotnosť (kg) × čas (h), hodnoty MET z Compendia fyzických aktivít.
Porovnanie s podobnými
Potraviny zo skupiny „Zelenina“ s najbližšou energiou na 100 g. Paradajkový pretlak je na 8. mieste z 49 (od najviac energetickej).
| Potravina | kJ / 100 g | kcal / 100 g |
|---|---|---|
| Zemiaky varené | 364 | 87 |
| Kukurica sladká | 360 | 86 |
| Sladké zemiaky (batáty) | 359 | 86 |
| Paradajkový pretlak | 343 | 82 |
| Zelený hrášok | 339 | 81 |
| Zázvor | 333 | 80 |
| Zemiaky surové | 322 | 77 |
Časté otázky
Koľko kJ má paradajkový pretlak?
Podľa databázy USDA 343 kJ (82 kcal) na 100 g.
Koľko kcal má porcia: 1 šálka?
Porcia 1 šálka (264 g) má približne 216 kcal (906 kJ).
Je paradajkový pretlak energeticky bohaté?
V skupine „Zelenina“ je na 8. mieste z 49 podľa energie na 100 g. Sto gramov je 4,1 % referenčného príjmu 8 400 kJ.