Ananásový džús: kJ a kcal
na 100 g. Porcia „1 pohár (240 ml, 250 g)“ má 550 kJ, čo je 132 kcal.
Zdroj údajov: USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC ID 169947 („Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, without added ascorbic acid“). Názov je preložený, hodnoty sú prevzaté bez úprav. Gramáž porcie je z toho istého záznamu databázy („cup“).
Výživové hodnoty
na 100 g
Porcia 1 pohár (240 ml, 250 g)550 kJ / 132 kcal
Hodnoty sa prepočítavajú podľa zadanej gramáže. Čísla sú zaokrúhlené.
Prepočet gramáže
| Množstvo | kJ | kcal |
|---|---|---|
| 25 g | 55 kJ | 13 kcal |
| 50 g | 110 kJ | 26 kcal |
| 100 g | 220 kJ | 53 kcal |
| 150 g | 330 kJ | 80 kcal |
| 200 g | 440 kJ | 106 kcal |
| 250 g | 550 kJ | 132 kcal |
| 500 g | 1 100 kJ | 265 kcal |
Energia pochádza z tukov približne z 2 %, zo sacharidov z 95 % a z bielkovín z 3 % (podľa koeficientov 37, 17 a 17 kJ na gram).
Pre osobu s hmotnosťou 70 kg by to znamenalo približne 24 minút rýchlej chôdze, 17 minút jazdy na bicykli (16 až 19 km/h) alebo 12 minút behu rýchlosťou 9,7 až 10,1 km/h. Výpočet: kcal = MET × hmotnosť (kg) × čas (h), hodnoty MET z Compendia fyzických aktivít.
Porovnanie s podobnými
Potraviny zo skupiny „Nápoje“ s najbližšou energiou na 100 g. Ananásový džús je na 6. mieste z 28 (od najviac energetickej).
| Potravina | kJ / 100 g | kcal / 100 g |
|---|---|---|
| Hroznový džús | 252 | 60 |
| Sójový nápoj | 226 | 54 |
| Ananásový džús | 220 | 53 |
| Pomarančová sýtená limonáda | 201 | 48 |
| Ryžový nápoj | 195 | 47 |
| Brusnicový džús nesladený | 194 | 46 |
| Jablkový džús | 191 | 46 |
Časté otázky
Koľko kJ má ananásový džús?
Podľa databázy USDA 220 kJ (53 kcal) na 100 g.
Koľko kcal má porcia: 1 pohár (240 ml)?
Porcia 1 pohár (240 ml, 250 g) má približne 132 kcal (550 kJ).
Je ananásový džús energeticky bohaté?
V skupine „Nápoje“ je na 6. mieste z 28 podľa energie na 100 g. Sto gramov je 2,6 % referenčného príjmu 8 400 kJ.