Prevodník

150 kJ na kcal

kJ kcal

150 ÷ 4,184 = 35,85 kcal. Prepíšte hodnotu a prepočíta sa aj druhé pole.

Pomarančový džús, polovica pomaranča a doska na krájanie na teplom pozadí

Výživové hodnoty

Pomarančový džús, na 100 g

Energia188 kJ / 45 kcal

Tuky0,2 g

Sacharidy10,4 g

z toho cukry8,4 g

Vláknina0,2 g

Bielkoviny0,7 g

V skratke150 kJ = 35,9 kcal. To je približne 1,8 % referenčného denného príjmu (8 400 kJ).

Ako sa to počíta

150 ÷ 4,184 = 35,85 kcal1 kcal = 4,184 kJ

Kilojouly delíme číslom 4,184, lebo jedna kilokalória je väčšia jednotka. Podrobnejšie o prepočte nájdete na stránke kJ na kcal.

Koľko je to v gramoch potravín

Množstvo, ktoré má 150 kJ:

Potravina	kJ / 100 g	Množstvo
Jablká	218 kJ	69 g
Celozrnný chlieb	1 055 kJ	14 g
Ryža biela varená	544 kJ	28 g
Vajce uvarené natvrdo	649 kJ	23 g
Čokoláda mliečna	2 239 kJ	7 g
Olivový olej	3 699 kJ	4 g

Čo má podobnú energiu

Potraviny s podobnou energiou na 100 g

Hodnoty v rozmedzí približne ±12 % okolo 150 kJ:

Potravina	kJ / 100 g	kcal / 100 g
Melón medový	150	36
Petržlenová vňať	151	36
Kel kučeravý	148	35
Mrkva varená	147	35
Brokolica varená	146	35
Grapefruitový džús	154	37

Porcie s podobnou energiou

Hummus: 1 polievková lyžica (15 g) má 149 kJ (36 kcal)
Taliansky dresing: 1 polievková lyžica (14,7 g) má 148 kJ (35 kcal)
Kaleráb: 1 šálka (135 g) má 153 kJ (36 kcal)
Figy čerstvé: 1 stredná figa (50 g) má 155 kJ (37 kcal)
Ružičkový kel: 1 šálka (88 g) má 158 kJ (38 kcal)
Karamelky: 1 kus (10,1 g) má 161 kJ (39 kcal)

Koľko pohybu je 150 kJ

Pre osobu s hmotnosťou 70 kg by to znamenalo približne 6 minút rýchlej chôdze, 5 minút jazdy na bicykli (16 až 19 km/h) alebo 3 minút behu rýchlosťou 9,7 až 10,1 km/h. Výpočet: kcal = MET × hmotnosť (kg) × čas (h), hodnoty MET z Compendia fyzických aktivít.

Susedné prepočty: 100 kJ · 200 kJ.

Časté otázky

Koľko je 150 kj na kcal?

150 kJ = 35,9 kcal. Výpočet: 150 ÷ 4,184 = 35,85 kcal.

Koľko percent denného príjmu je 150 kJ?

Z referenčného príjmu 8 400 kJ (2 000 kcal) je to približne 1,8 %. Referencia je pre priemerného dospelého, nie osobné odporúčanie.

Je výsledok presný?

Vzťah 1 kcal = 4,184 kJ je presný, výsledok je zaokrúhlený.