Prevodník

150 kcal na kJ

kJ kcal

150 × 4,184 = 627,6 kJ. Prepíšte hodnotu a prepočíta sa aj druhé pole.

Pomarančový džús, polovica pomaranča a doska na krájanie na teplom pozadí

Výživové hodnoty

Pomarančový džús, na 100 g

Energia188 kJ / 45 kcal

Tuky0,2 g

Sacharidy10,4 g

z toho cukry8,4 g

Vláknina0,2 g

Bielkoviny0,7 g

V skratke150 kcal = 628 kJ. To je približne 7,5 % referenčného denného príjmu (8 400 kJ).

Ako sa to počíta

150 × 4,184 = 627,6 kJ1 kcal = 4,184 kJ

Kilokalórie násobíme číslom 4,184, lebo jedna kilokalória je 4,184 kJ. Podrobnejšie o prepočte nájdete na stránke kcal na kJ.

Koľko je to v gramoch potravín

Množstvo, ktoré má 628 kJ:

Potravina	kJ / 100 g	Množstvo
Jablká	218 kJ	288 g
Celozrnný chlieb	1 055 kJ	59 g
Ryža biela varená	544 kJ	115 g
Vajce uvarené natvrdo	649 kJ	97 g
Čokoláda mliečna	2 239 kJ	28 g
Olivový olej	3 699 kJ	17 g

Čo má podobnú energiu

Potraviny s podobnou energiou na 100 g

Hodnoty v rozmedzí približne ±12 % okolo 628 kJ:

Potravina	kJ / 100 g	kcal / 100 g
Ricotta plnotučná	627	150
Celozrnné cestoviny varené	625	149
Cesnak	623	149
Vajcia miešané	621	149
Morčacie prsia pečené	617	147
Vajce uvarené natvrdo	649	155

Porcie s podobnou energiou

Jogurt biely plnotučný: 1 pohár (240 ml, 245 g) má 630 kJ (149 kcal)
Bulgur varený: 1 šálka (240 ml, 182 g) má 632 kJ (151 kcal)
Mlieko plnotučné 3,25 %: 1 pohár (240 ml, 244 g) má 620 kJ (149 kcal)
Hroznový džús: 1 pohár (240 ml, 253 g) má 638 kJ (152 kcal)
Pivo svetlé: 1 plechovka (356 g) má 644 kJ (153 kcal)
Pohánka varená: 1 šálka (240 ml, 168 g) má 647 kJ (155 kcal)

Koľko pohybu je 628 kJ

Pre osobu s hmotnosťou 70 kg by to znamenalo približne 27 minút rýchlej chôdze, 19 minút jazdy na bicykli (16 až 19 km/h) alebo 14 minút behu rýchlosťou 9,7 až 10,1 km/h. Výpočet: kcal = MET × hmotnosť (kg) × čas (h), hodnoty MET z Compendia fyzických aktivít.

Susedné prepočty: 120 kcal · 200 kcal.

Časté otázky

Koľko je 150 kcal na kj?

150 kcal = 628 kJ. Výpočet: 150 × 4,184 = 627,6 kJ.

Koľko percent denného príjmu je 150 kcal?

Z referenčného príjmu 8 400 kJ (2 000 kcal) je to približne 7,5 %. Referencia je pre priemerného dospelého, nie osobné odporúčanie.

Je výsledok presný?

Vzťah 1 kcal = 4,184 kJ je presný, výsledok je zaokrúhlený.