Prevodník

120 kcal na kJ

kJ kcal

120 × 4,184 = 502,1 kJ. Prepíšte hodnotu a prepočíta sa aj druhé pole.

Pomarančový džús, polovica pomaranča a doska na krájanie na teplom pozadí

Výživové hodnoty

Pomarančový džús, na 100 g

Energia188 kJ / 45 kcal

Tuky0,2 g

Sacharidy10,4 g

z toho cukry8,4 g

Vláknina0,2 g

Bielkoviny0,7 g

V skratke120 kcal = 502 kJ. To je približne 6 % referenčného denného príjmu (8 400 kJ).

Ako sa to počíta

120 × 4,184 = 502,1 kJ1 kcal = 4,184 kJ

Kilokalórie násobíme číslom 4,184, lebo jedna kilokalória je 4,184 kJ. Podrobnejšie o prepočte nájdete na stránke kcal na kJ.

Koľko je to v gramoch potravín

Množstvo, ktoré má 502 kJ:

Potravina	kJ / 100 g	Množstvo
Jablká	218 kJ	230 g
Celozrnný chlieb	1 055 kJ	48 g
Ryža biela varená	544 kJ	92 g
Vajce uvarené natvrdo	649 kJ	77 g
Čokoláda mliečna	2 239 kJ	22 g
Olivový olej	3 699 kJ	14 g

Čo má podobnú energiu

Potraviny s podobnou energiou na 100 g

Hodnoty v rozmedzí približne ±12 % okolo 502 kJ:

Potravina	kJ / 100 g	kcal / 100 g
Quinoa varená	503	120
Kuracie prsia surové	501	120
Proso varené	498	119
Sumec kanálový chovaný surový	496	119
Ryža hnedá varená	514	123
Losos údený	490	117

Porcie s podobnou energiou

Víno biele: 1 porcia (147 g) má 503 kJ (121 kcal)
Slnečnicový olej: 1 polievková lyžica (13,6 g) má 503 kJ (120 kcal)
Sójový olej: 1 polievková lyžica (13,6 g) má 503 kJ (120 kcal)
Sezamový olej: 1 polievková lyžica (13,6 g) má 503 kJ (120 kcal)
Palmový olej: 1 polievková lyžica (13,6 g) má 503 kJ (120 kcal)
Ľanový olej: 1 polievková lyžica (13,6 g) má 503 kJ (120 kcal)

Koľko pohybu je 502 kJ

Pre osobu s hmotnosťou 70 kg by to znamenalo približne 21 minút rýchlej chôdze, 15 minút jazdy na bicykli (16 až 19 km/h) alebo 11 minút behu rýchlosťou 9,7 až 10,1 km/h. Výpočet: kcal = MET × hmotnosť (kg) × čas (h), hodnoty MET z Compendia fyzických aktivít.

Susedné prepočty: 100 kcal · 150 kcal.

Opačný prepočet: 500 kJ na kcal.

Časté otázky

Koľko je 120 kcal na kj?

120 kcal = 502 kJ. Výpočet: 120 × 4,184 = 502,1 kJ.

Koľko percent denného príjmu je 120 kcal?

Z referenčného príjmu 8 400 kJ (2 000 kcal) je to približne 6 %. Referencia je pre priemerného dospelého, nie osobné odporúčanie.

Je výsledok presný?

Vzťah 1 kcal = 4,184 kJ je presný, výsledok je zaokrúhlený.