Prevodník
1 000 kJ na kcal
1 000 ÷ 4,184 = 239,01 kcal. Prepíšte hodnotu a prepočíta sa aj druhé pole.
Výživové hodnoty
Pomarančový džús, na 100 g
Ako sa to počíta
Kilojouly delíme číslom 4,184, lebo jedna kilokalória je väčšia jednotka. Podrobnejšie o prepočte nájdete na stránke kJ na kcal.
Koľko je to v gramoch potravín
Množstvo, ktoré má 1 000 kJ:
| Potravina | kJ / 100 g | Množstvo |
|---|---|---|
| Jablká | 218 kJ | 459 g |
| Celozrnný chlieb | 1 055 kJ | 95 g |
| Ryža biela varená | 544 kJ | 184 g |
| Vajce uvarené natvrdo | 649 kJ | 154 g |
| Čokoláda mliečna | 2 239 kJ | 45 g |
| Olivový olej | 3 699 kJ | 27 g |
Čo má podobnú energiu
Potraviny s podobnou energiou na 100 g
Hodnoty v rozmedzí približne ±12 % okolo 1 000 kJ:
| Potravina | kJ / 100 g | kcal / 100 g |
|---|---|---|
| Kurča pečené s kožou | 1 000 | 239 |
| Husacie mäso pečené | 996 | 238 |
| Taliansky dresing | 1 005 | 240 |
| Slivky sušené | 1 006 | 240 |
| Jablkový koláč | 992 | 237 |
| Hummus | 992 | 237 |
Porcie s podobnou energiou
- Pomarančová sýtená limonáda: 1 plechovka (496 g) má 997 kJ (238 kcal)
- Avokádo: 1 šálka (150 g) má 1 005 kJ (240 kcal)
- Kuracie prsia pečené: 1 šálka (140 g) má 966 kJ (231 kcal)
- Šošovica varená: 1 šálka (198 g) má 964 kJ (230 kcal)
- Ryža hnedá varená: 1 šálka (240 ml, 202 g) má 1 038 kJ (248 kcal)
- Makrela atlantická surová: 1 filet (112 g) má 961 kJ (230 kcal)
Koľko pohybu je 1 000 kJ
Pre osobu s hmotnosťou 70 kg by to znamenalo približne 43 minút rýchlej chôdze, 30 minút jazdy na bicykli (16 až 19 km/h) alebo 22 minút behu rýchlosťou 9,7 až 10,1 km/h. Výpočet: kcal = MET × hmotnosť (kg) × čas (h), hodnoty MET z Compendia fyzických aktivít.
Časté otázky
Koľko je 1 000 kj na kcal?
1 000 kJ = 239 kcal. Výpočet: 1 000 ÷ 4,184 = 239,01 kcal.
Koľko percent denného príjmu je 1 000 kJ?
Z referenčného príjmu 8 400 kJ (2 000 kcal) je to približne 11,9 %. Referencia je pre priemerného dospelého, nie osobné odporúčanie.
Je výsledok presný?
Vzťah 1 kcal = 4,184 kJ je presný, výsledok je zaokrúhlený.