Prevodník

350 kcal na kJ

kJ kcal

350 × 4,184 = 1 464,4 kJ. Prepíšte hodnotu a prepočíta sa aj druhé pole.

Pomarančový džús, polovica pomaranča a doska na krájanie na teplom pozadí

Výživové hodnoty

Pomarančový džús, na 100 g

Energia188 kJ / 45 kcal

Tuky0,2 g

Sacharidy10,4 g

z toho cukry8,4 g

Vláknina0,2 g

Bielkoviny0,7 g

V skratke350 kcal = 1 464 kJ. To je približne 17,4 % referenčného denného príjmu (8 400 kJ).

Ako sa to počíta

350 × 4,184 = 1 464,4 kJ1 kcal = 4,184 kJ

Kilokalórie násobíme číslom 4,184, lebo jedna kilokalória je 4,184 kJ. Podrobnejšie o prepočte nájdete na stránke kcal na kJ.

Koľko je to v gramoch potravín

Množstvo, ktoré má 1 464 kJ:

Potravina	kJ / 100 g	Množstvo
Jablká	218 kJ	672 g
Celozrnný chlieb	1 055 kJ	139 g
Ryža biela varená	544 kJ	269 g
Vajce uvarené natvrdo	649 kJ	226 g
Čokoláda mliečna	2 239 kJ	65 g
Olivový olej	3 699 kJ	40 g

Čo má podobnú energiu

Potraviny s podobnou energiou na 100 g

Hodnoty v rozmedzí približne ±12 % okolo 1 464 kJ:

Potravina	kJ / 100 g	kcal / 100 g
Smotanový syr	1 466	350
Provolone	1 471	351
Modrý syr	1 477	353
Kokos čerstvý	1 481	354
Syr gouda	1 491	356
Syr eidam	1 492	357

Porcie s podobnou energiou

Gaštany pečené: 1 šálka (143 g) má 1 466 kJ (350 kcal)
Šťuka severná surová: 1 filet (396 g) má 1 457 kJ (348 kcal)
Treska tmavá surová: 1 filet (386 g) má 1 486 kJ (355 kcal)
Husacie mäso pečené: 1 kus (143 g) má 1 424 kJ (340 kcal)
Tofu pevné: 1 šálka (252 g) má 1 520 kJ (363 kcal)
Kurča pečené s kožou: 1 šálka (140 g) má 1 400 kJ (335 kcal)

Koľko pohybu je 1 464 kJ

Pre osobu s hmotnosťou 70 kg by to znamenalo približne 63 minút rýchlej chôdze, 44 minút jazdy na bicykli (16 až 19 km/h) alebo 32 minút behu rýchlosťou 9,7 až 10,1 km/h. Výpočet: kcal = MET × hmotnosť (kg) × čas (h), hodnoty MET z Compendia fyzických aktivít.

Susedné prepočty: 300 kcal · 400 kcal.

Opačný prepočet: 1 500 kJ na kcal.

Časté otázky

Koľko je 350 kcal na kj?

350 kcal = 1 464 kJ. Výpočet: 350 × 4,184 = 1 464,4 kJ.

Koľko percent denného príjmu je 350 kcal?

Z referenčného príjmu 8 400 kJ (2 000 kcal) je to približne 17,4 %. Referencia je pre priemerného dospelého, nie osobné odporúčanie.

Je výsledok presný?

Vzťah 1 kcal = 4,184 kJ je presný, výsledok je zaokrúhlený.