Kalkulačka

Energia jedla: poskladajte tanier

Pridajte potraviny a gramáže. Kalkulačka spočíta energiu v kJ a kcal a makroživiny.

Načítavam potraviny…

Spolu

Ako sa to počíta

energia = Σ (hodnota na 100 g × gramáž ÷ 100)Rovnako sa počítajú aj bielkoviny, tuky a sacharidy. Hodnoty sú z databázy USDA FoodData Central.

Upozornenie. Výsledok je orientačný a nenahrádza radu lekára alebo dietológa.

Odkiaľ sú hodnoty?

Z databázy USDA FoodData Central (SR Legacy). Pri každej potravine je uvedený zdroj a FDC ID.

Ako sa počíta energia jedla?

Pre každú potravinu: hodnota na 100 g × gramáž ÷ 100. Výsledky sa sčítajú.

Je to presné?

Je to orientačný súčet. Skutočná energia jedla závisí od prípravy a od konkrétneho výrobku.